Shiatsu massage Phương Pháp Massage Truyền Thống Nhật Bản và Lợi Ích Bất Ngờ
Bạn đã bao giờ nghe đến Shiatsu massage? Đây không chỉ là một kỹ thuật massage đến từ Nhật Bản mà còn là một nghệ thuật chăm sóc sức khỏe toàn diện. Cùng Top Massage tìm hiểu sâu hơn về shiatsu massage là gì và những lợi ích không ngờ tới của phương pháp này.
Nguồn Gốc và Phát Triển của Shiatsu Massage
Shiatsu, vốn có nguồn gốc từ Anma – một liệu pháp truyền thống của Trung Quốc, đã được nhận biết và phát triển tại Nhật Bản từ thế kỷ thứ 8. Đến năm 1320, Akashi Kan Ichi đã nghiên cứu và tạo ra phương pháp Shiatsu massage hiện đại. Tokujiro Namikoshi, một trong những nhân vật quan trọng trong lịch sử của Shiatsu, đã không chỉ chữa lành bệnh thấp khớp cho mẹ mình mà còn phát triển kỹ thuật này, giúp nó trở thành một phần của giáo dục đại học và được chính phủ Nhật Bản chính thức công nhận.
Shiatsu Massage Là Gì?
Shiatsu là một phương pháp massage đặc trưng của y học phương Đông, sử dụng áp lực từ ngón tay và lòng bàn tay để điều chỉnh năng lượng cơ thể, giúp cân bằng khí huyết và thúc đẩy sức khỏe. Phương pháp này kết hợp các kỹ thuật ấn huyệt và xoa bóp, được áp dụng rộng rãi từ các spa đến ghế massage hiện đại.
Các Lợi Ích Không Ngờ Từ Shiatsu Massage
Giảm Đau Xương Khớp và Cơ Bắp: Shiatsu giúp giảm đau nhức thông qua việc ấn và miết các huyệt đạo, kích thích sản xuất dịch nhờn và tăng cường sự phục hồi chức năng của các khớp.
Làm Dịu Chứng Đau Đầu và Căng Thẳng: Áp lực từ các đầu ngón tay lên huyệt đạo kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy sự ổn định của hệ thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn và giảm đau đầu, đặc biệt hiệu quả cho vùng cổ, vai và đầu.
Nâng Cao Hệ Miễn Dịch: Shiatsu được nhiều bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân ung thư để tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu và hoạt động của tế bào bạch cầu.
Cải Thiện Thị Lực và Làn Da: Kỹ thuật ấn huyệt quanh mắt không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ cải thiện thị lực và làm mịn màng làn da, giúp làn da giảm thiểu nếp nhăn và lão hóa.
Hỗ Trợ Phụ Nữ Mang Thai: Shiatsu mang lại cảm giác thư giãn, giúp giảm bớt căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho phụ nữ mang thai, đồng thời làm giảm các triệu chứng đau lưng và mệt mỏi.
Kích Thích Hệ Tiêu Hóa: Áp lực đều đặn lên các điểm huyệt đạo giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Đối Tượng và Lưu Ý Khi Sử Dụng Shiatsu Massage
Mặc dù Shiatsu phù hợp với hầu hết mọi người, nhưng nên tránh sử dụng cho những người có tình trạng viêm nhiễm, vết thương hở, hoặc các bệnh nghiêm trọng về tim mạch. Để tránh gây tổn thương, không nên áp dụng lực quá mạnh hoặc tác động trực tiếp lên vùng xương cột sống. Shiatsu không nên thực hiện ngay sau bữa ăn no.
Shiatsu không chỉ là một phương pháp massage, mà còn là một cách tiếp cận chữa bệnh toàn diện, kết nối sâu sắc giữa tinh thần và thể chất. Nếu bạn tìm kiếm một phương pháp thư giãn, cải thiện sức khỏe mà không cần dùng thuốc, Shiatsu có thể là lựa chọn lý tưởng. Hãy để Shiatsu giúp bạn đạt được trạng thái cân bằng và khỏe mạnh hơn trong cuộc sống.
Click xem chi tiết ở đây: https://topmassage.net/kien-thuc-massage/shiatsu-massage-la-gi/
Comments
Post a Comment